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牙龈出血1.检查一下血小板的情况，排除血液病。2.牙齿中的牙结石较多，牙龈萎缩比较严重，建议去正规的医院和诊所进行洗牙。洗牙后出血会减少，每半年应洗牙一次。3.选用一些比较有疗效的牙膏。平时注意口腔卫生，吃完饭后漱口，用牙线等帮助口腔的清洁。
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补充vc，注意口腔卫生，用软毛牙刷或者刷牙不要太过用力，多吃蔬菜水果，摄取膳食纤维。
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1. 維生素不??( 維生素 C)2. 使用的牙膏不適合, 可能你的牙肉敏感, 最好用一些防止敏感的牙膏 3. 口腔?菌作怪 , 要用漱口水漱口4. 擦牙姿?莶徽_, 不可以太用力, 輕輕碰到牙肉就行了