我２２周岁．１６３．我想再高５厘米．有希望吗？如何做？谢谢．要实话
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可以高的.只要你勤快.用心.都可以的.诚告!
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22岁从生理上讲已经定型了，不可能再长高了.但是总有例外的，别太灰心。你可以多爬爬山，打打篮球，跳跳高，还有，你有没有高个子点的朋友，经常和他在一起，跑跑步或打篮球。这个效果挺有用的
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看你初中个子高不高了，基本上初中个子高的，都很难在发育。
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小妹.你已经比我高了.自己高与不高关键是心态.只要你心态好无论你站在谁的面前都觉得自己很高大.
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知足吧!比你矮的人好多呢!浓缩的都是精品!
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我有个同学用三维立体增高仪大约半年，从159厘米长到163厘米，该仪器还有加强型，价位在一千元左右。这种仪器的原理是用电磁场加中药来刺激腿部和脚部穴位，达到增高目的。但是不知道为什么她用了一段时间后脚指甲里开始有淤血。有可能是操作不当，也有可能是该仪器的设计原理有问题，也有可能是缺钙。总之，很危险。 还可以到医院检查一下你膝盖处的软骨是否还有再生长的可能，可以断骨再生。这种手术属于微创手...
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我有个同学用三维立体增高仪大约半年，从159厘米长到163厘米，该仪器还有加强型，价位在一千元左右。这种仪器的原理是用电磁场加中药来刺激腿部和脚部穴位，达到增高目的。但是不知道为什么她用了一段时间后脚指甲里开始有淤血。有可能是操作不当，也有可能是该仪器的设计原理有问题，也有可能是缺钙。总之，很危险。 还可以到医院检查一下你膝盖处的软骨是否还有再生长的可能，可以断骨再生。这种手术属于微创手术，有一定的风险。价钱也比较高（几万元），过程也比较痛苦，但是效果不错，如果能进行手术最少也能长个五六厘米！最高纪录是长高十七厘米 不管是男生还是女生，163都不算很矮，你可以利用后天的一些措施来纠正一下视觉效果，或者穿内高鞋。不管采用什么方法，都要在保证健康自然的前提下进行。
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如果你是个学生,跑步;你是职员,买增高器;OK?
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很有希望的.俗话说:男到三十慢慢悠.只是要多加强锻炼,多做牵引之类的运动.还有一个关键的是要在饮食上多注意,多吃肉类.就是要吃得很好.
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考虑下高尔宝
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男生吗？还会吧。打篮球啊。
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这个网址上有好多关于增高的文章你可以看看要相信持之以恒总会有奇迹出现的
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俗话说：23还窜一窜呢！只要多运动每天多踢踢腿```拉拉筋可顶还会长的！！！
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打篮球，跳绳。。。做一些可以增高性的运动！
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据外国医学杂志报道，人应长到35岁就不再长了。不要相信你已定型，专家建议你应多吃含钙的食物，如：排骨、钙片、猪肝等。平时不吃油腻的东西，多运动是关键，因为人的骨骼还可以在运动中拉长，请不相信什么增高药。
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运动最重要 不要相信有什么增高药 其实增高药还没有真正发明的
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做引体向上
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22岁啦？已经定性了，一般不会再长了
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据我的判断：你的身高已经定型。这是我在健康杂志上看到的《应该是神秘的5月份》，5月份开始饮食调理“每周：两次排骨、一次鱼，然后每晚加一粒浓缩鱼肝油胶丸，适合12岁－16岁长身体的孩子”。不过，我朋友的孩子，用这个办法，26岁时还长了2公分，你不妨可以试试！
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理论上讲不太可能，骨骺线已经闭合。除非你是肢端肥大症患者（那可是不好的）或有家族基因影响。但真要“长”高也不是没办法：首先，看看你是否因为脊柱弯曲而导致比实际矮一点，那样可以通过脊柱拉伸、纠正来长高，多运动以保持好体形。其次，如果是因为小腿骨较短，那么多进行绷直、踮脚、提拉，可以高一些。再次，如果你能承受的起且认为必须，可以通过打断腿骨手术增长腿骨（可以多次进行），但我建议你最好不...
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理论上讲不太可能，骨骺线已经闭合。除非你是肢端肥大症患者（那可是不好的）或有家族基因影响。但真要“长”高也不是没办法：首先，看看你是否因为脊柱弯曲而导致比实际矮一点，那样可以通过脊柱拉伸、纠正来长高，多运动以保持好体形。其次，如果是因为小腿骨较短，那么多进行绷直、踮脚、提拉，可以高一些。再次，如果你能承受的起且认为必须，可以通过打断腿骨手术增长腿骨（可以多次进行），但我建议你最好不要啦。最后，希望你有个比较平常的心态，5厘米的话不手术怕是比较难。但是，你仍可以保持自信，昂首挺胸，以自信为自己增高！加油！
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没希望了,下辈子吧.
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一般不可能,或许手续可以.
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听说有一种"意念增高法",即每天平躺30分钟,聚神地想象你的身体在长高:当你注意力高度集中时,你的头脑中就全都是长高的情景,你的身体也会被带到这种感觉中...慢慢的伸展...还有,多吃写富含纤维的食物
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药物
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多运动拉~ 不过说实话 真的没什么希望啊~ 不过多运动总是好的~！ 不过增高和减肥是一样的啊 努力的同时要保持平和的心态
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22岁从生理上讲已经定型了，不可能再长高了。但也有例外，我一同学就是在22岁这一年长高了7厘米，据说他爸也是这样，结婚后还长高了6厘米。看来与遗传有关，你不妨回家问一下你的父母，看他们的长高停止年龄。兴许你还有希望。
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多运动,保持乐观的精神状态,有希望的.