热心网友
如果不是病人，或怀孕、年老体弱等特殊状态，便秘通常是一种生活方式造成的问题。多喝水，多吃蔬菜水果，多吃纤维素多的食品，养成定时排便（最好每日的某个时间），便秘就基本不会发生。应该明确，便秘还是其他很多疾病的源头，因此最好还是远离它。
热心网友
治习惯性便秘民间方一组 ▲ 每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。 ▲ 鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。 ▲ 枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。 ▲ 番泻叶20--30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。 ▲ 冬瓜瓤500克，水煎汁300毫...
热心网友
治习惯性便秘民间方一组 ▲ 每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。 ▲ 鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。 ▲ 枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。 ▲ 番泻叶20--30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。 ▲ 冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。 ▲ 生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。