我看书的时候老是不能很专心，有一点声音就看不进去了，比如，在教室里也是这样。可是我觉得我要是一个人在一个教室，而且很安静，看书的效率就很高，我该怎么办呢？ 我是自己租房子在外面住，可是在房间里，外面也有嘈杂音，比如别人的说话声音，外面盖房子的声音，从别人房间里传来的音乐声音，我听见就学不进去了。怎么办？我是不是心理有问题了？ 坐在教室里，明明大家都在看书，而且也很安静，可是我就是觉得自己好像被压抑着似的，效率不高。好像很在意周围的人似的，周围人的翻书声音，咳的声音，等。看书看的我很难受。我发现我就是很在意这些，我今年还在考研，这样下去我每天都不能完成自己的计划，我该怎么办呢？
热心网友
你过于紧张了啊！现在来说。要你去适应环境而不是环境适应你！所以，锻炼自己，争取改掉这样的习惯。
热心网友
慢慢适应~~
热心网友
可以边看书边放点音乐，尽量的放松紧张的心理，我不知道你以前是不是也是这样的，要是是的话可能是你最近受的压力比较大，现在还不适合现在，过一段时间就会好的要是你以前一直都是这样的话，我想可能是心理有一点问题。
热心网友
看书时放松点
热心网友
也许精神紧张所造成压力.多给自己留开心时间.