我每天看书都是晚上,因为我白天怎么样做都很困很想睡觉!看着看着就睡着了，但是晚上精神特别好,一看就是一通宵,我很想把生物钟调节过来,我试着晚上早点休息,十一点就上床,早上7点半起来看书,但是没有看到半个小时又睡着了,我都不知道怎么睡着的!郁闷!
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偶也是一样呀~~~~~~~~~~~~~~`痛苦！
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应该是神经衰弱,应该对症下药.
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你可以试着一整个白天都不睡，我想那天晚上一定睡得着。就看你有没有那么大的决心去调节你的生物钟了，如果有就无论多困，白天你都得把眼睛睁着！
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夏天都这样的