我1.56``小腿粗`36```怎么办?`` 不要下载答案..!

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绷紧脚尖，做踢腿动作，离地不要高过20cm，我的舞蹈教师教我的

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啊~!男的?我只知道女的怎么搞

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参加芭蕾训练，冬天要穿保暖，不要穿裙子，不然小腿为了御寒会主动存留脂肪在小腿的皮下的。切记！