热心网友
上网跟别人说可这个是文字系统, 比如大吼一下也许有好处, 不过在城市里面容易被当成神经病, 这真的不好解决, 不过最好表写日记, 这样你总会回忆过去的.
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如果你女孩子的话,就一个人在房间,对着洋娃娃把自己的话,都告诉它如果还想打人的话就打它两下,把它当成是你的倾诉的对象.如果你男孩子的话就选择一种比较适合自己宣泄的办法,比如说,哭吧,虽然说男人不能哭,但是真的哭了那是很痛快的事啊,还有就是拆东西,把东西拆的越散越好,那样心情就越好.
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来这里说吧
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运动，大的运动量的运动！
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试着与人交流，一般都会有人可诉说的或者写下来
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大哭一场很不错的
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难的不是没有人说，而是不能和别人说！那才叫苦呢！！
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要是找不到人的话对自己说也不错啊
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上网！！！找一个不认识的人好好说一下！可能心情会好点我吧我就是经常这样了
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你可以上iAsk来发泄一下，把你不开心的说出来，而且还会有很多人帮你分析不是很好吗？
热心网友
论坛里有人认识你吗？没有的话，这在这里面说吧！不说不行，伤身，但说也要找对倾诉对像！
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以前的我是经常一个人在房间里哭,现在我会跟我男朋友倾诉.找一个值得你信赖的人倾诉吧.
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我通常都是自言自语叨叨一下。实在不行就到阳台上大吼……不过不要挑别人休息的时间，不然会得到拖把头、烂拖鞋之类的回赠。
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对着高山、长河、旷野高喊，可也！