我打了很长时间羽毛球 但回后场球不远 怎么打

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球拍不要握死，稍带点送，击球时注意全身的协调、手腕的用力和瞬间的加力，这样就会打的又高又远。

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步法主要是跨步，然后主要是腕力，尤其是在反手回球的时候

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2个人打

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步法主要是跨步，然后主要是腕力，尤其是在反手回球的时候。最后需要很好的体力。

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你打羽毛球的时候是手腕用力还是手臂用力？手臂用力的话就打不远了。