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干眼症是指泪液分泌量减少或泪液成分发生变化，造成眼睛发干的症状。可以说，眼睛容易疲劳、模糊、疼痛等不适的症状，60％是由“干眼症”引起的。 泪液的主要成分是水，实际上是由“粘蛋白层”、“水层”、“油层”三层依次构成的薄膜，覆盖在角膜表面保护眼球。 角膜与水层之间的粘蛋白层里的“粘蛋白”，可通过象浆糊一样的成分，防止水分因重力从眼睛表面流失；油层的作用则是防止水分蒸发。泪液不...
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干眼症是指泪液分泌量减少或泪液成分发生变化，造成眼睛发干的症状。可以说，眼睛容易疲劳、模糊、疼痛等不适的症状，60％是由“干眼症”引起的。 泪液的主要成分是水，实际上是由“粘蛋白层”、“水层”、“油层”三层依次构成的薄膜，覆盖在角膜表面保护眼球。 角膜与水层之间的粘蛋白层里的“粘蛋白”，可通过象浆糊一样的成分，防止水分因重力从眼睛表面流失；油层的作用则是防止水分蒸发。泪液不仅可以防止眼睛干燥，还具有杀灭细菌与病毒、冲走灰尘等异物、给眼球表面（角膜）补充营养等重要功能。 即使是健康人，上了年纪之后泪液也会逐渐减少。但是必须引起注意的是，即使泪液分泌充足，如果房间干燥、眨眼次数减少也容易引起干眼症。 室内应保持足够亮度、视线稍向下 如果长时间目不转睛地盯着电脑显示器，不仅眨眼次数减少，还会患上身心均出现病态的VDT综合征。为了防止患上VDT综合征，象图示那样保持正确的姿势操作电脑是非常重要的。 眼睛与显示器之间的距离应保持在40～70公分，视线角度应稍向下。房间最好保持足够的亮度。每隔一小时休息10～15分钟，眺望远处让眼睛休息一下。做一下伸展运动等全身运动也非常有效。 如果配戴了度数不合适的眼镜或隐形眼镜，由于经常要睁大眼睛，也会减少眨眼次数。还要注意防止弄脏隐形眼镜。因为镜片上的污垢会排斥泪液，使泪液无法均匀覆盖在眼球表面，镜片一定要擦洗干净再保存。 洗眼液会使宝贵的泪液流失 如果感到眼睛发干，只要点上一滴泪液型眼药水就能奏效。有的人因为眼睛发干，就经常几滴几滴地点眼药水，这一点一定要引起注意。市面上出售的防止眼睛疲劳的眼药水，基本上都含有薄荷醇成分，经常有人为了得到刺激而大量滴进眼中，但这样做只会使保护眼球的泪液流失。 另外使用洗眼液“洗眼睛”对眼睛也非常不利。实际上，养成洗眼习惯的人都有因眼痛而去看眼科医生的经历，多数都是患上了干眼症或受到了感染。 洗了眼睛以后可以看见杯子里漂着灰尘，但实际上，那是防止水分流失的泪液中的油分，并不能解决眼睛的病症。越是洗眼，越有可能把附着在睫毛与眼皮上的污垢与花粉带入眼中。 现在，你知道了泪液的重要功效了吗？可一定要记住，充分发挥泪液的作用才能真正保护你明亮的眼睛！
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人工泪液。生理盐水即可。
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建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。1、通周辅助法体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气...
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建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。1、通周辅助法体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。2、睡觉锻炼体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。5、颤抖法：体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
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可以补充维生素A。
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多休息，补充点B-胡萝卜素