最近两天我感觉自己头晕,胸闷气短,打哈欠.心情烦躁,易怒.腹胀,打嗝.腰酸背疼,失眠多梦,健忘.不想说话,不想出门.我这是怎么了?浑身都是毛病.从网上查了下,是植物神经紊乱还是抑郁征?还是别的什么呢?该吃什么药调节一下呢?
热心网友
如果情况进一步严重的话可以去看心理医生,可能是轻度产后抑郁症,很多人都会有的,愈后良好,不用担心.注意按时作息和适度锻炼会有帮助.
热心网友
我从心理学角度上给你建议，知道你正在抚育小孩，并且由婆婆带，外出时总想回家，从行为上看你是一种行为紊乱，换句话说就是主观思维与行动思维不同步；建议你实施计划安排你的生活，极度负责的去落实，每当你完成计划工作时，从内心就会产生不一样的心情，相信我的话你就会改变；千万别忘了加分！
热心网友
先把自已的心态调整好。放松全身，以平和心理处事。注意良好睡眠，保持8小时或以上的充足睡眠时间。平时争取多多活动，适当吃些消化药。使自己的心绪，保持知足常乐，平衡如意！
热心网友
自己注意一下，别汹酒，抽烟，那身体就会好喇！还有，你是已婚的就节制一下，经常做爱也很伤身体的哦！