在恋爱和各方面的打击后，心情烦到了极点，真想去自杀！再加上每天繁重的学习（特别烦），有的时候真的觉得受不了了，在那种时刻应该怎么调节心情？？请大家帮帮忙！！
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找个知心的好朋友倾诉下.在心情不好的时候不要弊在心里,找个空旷的地方,大声的叫,大声的哭,.这样会好点的.
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一个人有一个人的发泄方法，那要看你觉得那种方法最能让你发泄心中的愤怒！最好识别伤害别人和自己的方法
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好好的学习！把全部身心都放在学习上！
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一般情况下，忍过这一段时间就没事了。提醒你注意的事是，在任何情况下，千万不要做出伤害自己的事情。
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找一个无人的地方(沙滩、海边、高山），然后用尽全身力气大声吼叫，叫完后你会觉得全身舒畅，说不出的平静与安心。
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今天若下暴风雨,明天一定是晴天!倒霉到了家,今后一定是好日子!
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多爱自己一下！
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我的方法是听音乐 有音响的话就开到最大！ 带随身CD听效果也不错！ 一般听2-3小时心堵就会好很多 我很喜欢音乐 对我很有帮助 希望能帮到你 呵呵 记住人没有过不去的卡
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我们都一样，每天面对着太多的压力，比起那些年长的，我们真的好累，好想去透口气，心理变的好厌倦，好想去发泄，那就去吧，找个时间，到海边去发泄，把一切不开心的都说出来，然后大海会用海浪来回答，你要去静心去聆听，明白了之后，收拾好东西，回去好好重新开始吧！
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你这是懦弱的表现,还上学呐没事瞎想什麽?想想将来你想要的生活就行了.
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再找一个可人的人除此之外别无他法