成人一般睡8小时左右,老年人应保持6至7小时,儿童睡9至10小时,幼儿应睡10小时以上.
我想正常情况下应该是8小时比较好,睡眠时间最好在晚10:30-早6:30
睡眠多了影响寿命和智力哦,我想你不会很贪睡的吧,呵呵
