如果要减肥,在饮食上应该注意什么啊?

热心网友

小吃热量高的东西啦,比方说肉,其实减肥不用太在意吃的东西,重要的是要多运动,我用了4周减了7公斤,就是每天跑5000米/20分钟-25分钟,断一天二天也没关系,但是要坚持.

热心网友

少吃多运动，细嚼慢咽，总会成功实现你的目标！

热心网友

这就得管住你自己的嘴了

热心网友

其实减肥只要不暴饮暴食就行了最重要的还是要多运动