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一般来说,正常人遇到不愉快的事情时,大都会有心情不畅甚至短暂的情绪低落.还有另一种情况就是你感染了"季节性情绪紊乱症".这是一种可调理的心理上的轻微障碍,是由于环境气候对人体生理心理的影响所引起的病症.常年在室内工作的人,或较少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及对寒冷比较敏感的人易患.解决的办法:1、多晒太阳，延长光照时间。2、坚持运动，振奋精神。3、心理调整。4、合理饮食。糖、蛋白质...
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一般来说,正常人遇到不愉快的事情时,大都会有心情不畅甚至短暂的情绪低落.还有另一种情况就是你感染了"季节性情绪紊乱症".这是一种可调理的心理上的轻微障碍,是由于环境气候对人体生理心理的影响所引起的病症.常年在室内工作的人,或较少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及对寒冷比较敏感的人易患.解决的办法:1、多晒太阳，延长光照时间。2、坚持运动，振奋精神。3、心理调整。4、合理饮食。糖、蛋白质、维生素、矿物质、水果。
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不可能你的天空永远都阴霾密布
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心理也有周期的，你现在处于一个低谷，过去就会好的。
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找些快乐的事情去做,少说话,看些喜剧
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不,人都会有情绪化的,有时会时间长久一些,但无论是哪种,这是正常现实,所以不要刻意去想着,越想就会越烦,当你烦心时想着曾经美好的,去回忆,或有时间多和亲人聚在一起,或一个人出去旅游.
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去迪厅听音乐跳舞
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也许心情不好，总会有这种反应吧。好好调整自己的心态。不要想多了，和朋友去玩玩，放松一下自己。