别人都说奶粉容易上火，而且比鲜牛奶长胖。有科学依据吗/哪种选择更好呢？

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我在报纸上看到的；就其营养来说，鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜！至于上火嘛，我倒觉得都有点上火．鲜奶一般都是全脂的，而奶粉你可以选低脂的，或脱脂的，就是味道没全脂的好喝！选择哪种，要看你实际的情况和你个人的感觉了！我本人一直在喝奶粉！

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奶粉好

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奶粉和鲜奶营养价值都一样。但注意品牌及冲奶粉时不宜太稠，太稠不易吸收。