热心网友
4岁的小孩晨练方式很多，可以跳跳跑跑、拍皮球、骑自行车等;但需注意以下几点：1)小孩的呼吸系统比较弱，天气太冷时不宜室外进行。2)晨练时间不宜太早，因为早上4-6点间，空气中一氧化碳含量较高，对肺部发育有影响;而且保持充足的睡眠对孩子也很重要。3)时间不宜太长，因为孩子的体温调节能力差容易出汗，一但出汗就容易着凉;而且运动对孩子来说就是游戏，往往是不知疲劳地，要控制时间防止疲劳引起他上课注意力不集中或胃口变差等等。
热心网友
逛菜市场，外出吃早点。这样很有兴趣，看见东西可以提出想法和问题。
热心网友
踢足球，
热心网友
跟着你跑
热心网友
散步
热心网友
跑跑跳跳，重要的是你要和他一起做，他的身心都健康了。
热心网友
做儿童健美操。祝你如意。
热心网友
让他自由跑、跳！