记得以前我是很自信的一个人，但是现在却不是很自信。我不知道是不是得了 抑郁症。 这种病都有什么特点呢？我应该怎么办呢？
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“不自信”怎能与“抑郁症”等同？生活中每个人都会受到各种各样的挫折和打击，不同的生活、工作环境也可能改变一个人对自己的自我评价，当你不能正确评价自己的能力时就会出现不自信，甚至自卑，这都很正常。没有医生的明确诊断你不应该给自己强加上“抑郁症”，这样会增加你的心理负担，反而会影响情绪，一旦钻进了牛角尖里很可能会形成恶性循环，把问题搞得更严重了。如果你的不自信已经严重地影响到了正常的工作和生活...
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“不自信”怎能与“抑郁症”等同？生活中每个人都会受到各种各样的挫折和打击，不同的生活、工作环境也可能改变一个人对自己的自我评价，当你不能正确评价自己的能力时就会出现不自信，甚至自卑，这都很正常。没有医生的明确诊断你不应该给自己强加上“抑郁症”，这样会增加你的心理负担，反而会影响情绪，一旦钻进了牛角尖里很可能会形成恶性循环，把问题搞得更严重了。如果你的不自信已经严重地影响到了正常的工作和生活的话，建议你去看看心理医生（并不是所有看心理医生的人都是病人），他们会根据你的具体情况，从专业的角度予以分析，帮助你尽快走出困惑，重新找回自信。
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看点书积极点的
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原来你是接触人不多，现在你掉到人尖子堆里了，不过没有关系，适应环境以后就好了
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有了责任感,遇是乐于思考,人变的富于思考,成熟的标志.不必多滤.
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这是你懂事了,什么都谦虚,还有懂得了怕羞了,大个人了,什么都想得长远,这是成熟的标志
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我也有点你的症状,也许真的是环境变了,你却没有适应过来我觉得是这样
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没什么的，这要看看你是因为什么才变的，你好好想想
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以前知道得不多，容易把事情想得很简单。现在不一样了。也许不是你变了，而是环境变了但你没有去适应它。