要小孩之前多久需要老公戒烟戒酒，身体需要刻意保养吗？另外，我从前有过药物流产史，好象还有些妇科炎症，要做哪些检查才能做到优生啊？看大家写的有过多次药物流产史的，很不好，我很是担心自己，感觉挺紧张的，请专家讲讲让我宽宽心吧一！谢谢！

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如何选择受孕的最佳时机？结婚，拉开了夫妻生活的帷幔，这是人生必然的归途。当这个新生活开始的时候，夫妻间就开始孕育着爱情的果实——孩子了。那么，孩子是如何形成的呢？原来女子在13~15岁时进入性成熟期，约28天左右为一个月经周期，每次由左右两则卵巢交替排出卵子一个，一生共可排卵400个左右。卵子的寿命很短，若不受精24小时左右即退化死亡。男子从14~16岁开始性成熟，通过射精排出精子，每次射精排...

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如何选择受孕的最佳时机？结婚，拉开了夫妻生活的帷幔，这是人生必然的归途。当这个新生活开始的时候，夫妻间就开始孕育着爱情的果实——孩子了。那么，孩子是如何形成的呢？原来女子在13~15岁时进入性成熟期，约28天左右为一个月经周期，每次由左右两则卵巢交替排出卵子一个，一生共可排卵400个左右。卵子的寿命很短，若不受精24小时左右即退化死亡。男子从14~16岁开始性成熟，通过射精排出精子，每次射精排出精液2~5毫升，每毫升含精子3~5亿个，一生可产生精子10000亿以上。精子的寿命比卵子长些，在女性生殖道中能活3天左右，但有受精能力的时间约30多个小时。虽然一次射精可达数亿个精子，但仅有少数能够到达输卵管壶腹部与卵子相遇。当一个精子进入卵子，形成一个受精卵时，一个可爱的新生命开始孕育了。那么什么时候受孕为最佳时机呢？一般认为受孕应躲开十一月、十二月和来年的一月。这是因为此期受孕的产期正处在炎热的三伏天，不但孩子在初降人世时要经受炎热的考验，而且产妇不能出屋乘凉，又不能挥扇消暑；如果住房狭小拥挤，通风不良，还会发生产褥期中暑和增加患病的机会。从妊娠的营养保证来说，如果三月、四月受孕，对孕妇和胎儿的营养需求都有好处。这是因为整个妊娠过程历经春夏秋三个主要供应季节，能为孕妇提供足够的蔬菜和水果，使人体需要的矿物质和各种维生素得到保证，这就象种子播种在土地里一样，土地干旱没有养分，再好的种子也难以发芽，即使发了芽，苗儿也不壮。例如，钙是组成骨骼的重要物质，胎儿所需要的钙主要来自母亲，孕妇钙摄入不足，胎儿发育就会受影响，出生后很可能患佝偻病。由于缺钙，孕妇还会出现腰酸、腿疼、关节疼和牙齿脱落等现象。钙除了存在于牛奶、蛋黄等动物性食品里以外，还存在于豆类、新鲜蔬菜和许多水果里。另外，在妊娠中铁的摄入也很重要，除了保证孕妇本身铁的需要以外，胎儿还要贮存一部分，供出生以后半年里的发育用。铁除了来源于一些动物性食品以外，更多地存在于桃、杏、枣、桂圆和绿叶蔬菜中。妊娠过程历经春夏秋三个季节，不但可获得大量存在于蔬菜水果中的矿物质、维生素，而且整个妊娠过程中都能提供良好的日照条件，孕妇可在晒太阳中获得足够的D，能促进妊娠中钙的吸收和平衡，有利胎儿骨骼的钙化。怀孕前要做哪些物质准备？当夫妇决定承担做父母的重任时，定会陶醉于十分美好的憧憬之中。但仅仅这样做是不够的，还要脚踏实地干些实际的事，为孕妇、产妇、婴儿提供一个舒适温暖的“窝”，才会使孕妇顺利度过妊娠、分娩的过程。任何人都离不开衣食住行的问题，孕妇及将来出世的婴儿更要注意这个问题。房屋是孕育后代必不可少的条件，不论是宽敞舒适的住房，还是狭小拥挤的住房，最首要的问题是解决阳光照射和室内保温的问题。没有阳光的住屋，孕妇及将来问世的孩子得不到阳光的照射，身体中的钙吸收就会受影响，也将影响孕、产妇及孩子的骨骼发育。由于没有阳光，室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病如关节疾患等。另外婴儿经常泡于屎尿中，如果在阴暗湿冷的室温中换尿布，还会增加婴儿患感冒等疾患的可能。所以保持室内阳光充足是十分重要的。如果住房条件不好，应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃擦洗干净，增加照明度。冬季的住房更要解决保温问题，具体做法是增设取暖设施，维修好房屋等。婴儿的衣物准备很重要，由于婴儿缺乏对大小便的自控能力，应给婴儿准备三套以上的小褥子和换洗的衣物，至于尿布则需要得更多了，一般在20块以上。需要指出的是春夏秋阳光充裕、气候温暖，婴儿的尿布、衣物等很快会晒干。但是冬季则不同了，因此没有暖气设备的房屋，一定要增设火炉，以供烘烤小孩衣物用。孕妇、产妇的吃是很重要的，这不但是为了孕、产妇，也是为了第二代的正常发育。但是，我国某些地区却采取只给产妇喝小米汤或只给小米粥加鸡蛋的做法都是不科学的。正确的做法是不排除小米粥、红糖、鸡蛋，同时应吃些鱼类、肉类、瓜果蔬菜类，这样才会使孕、产妇获得较全面的营养成分，对哺育婴儿也十分有利。一般来说，春夏秋三季节获得种类较多的食品较为容易，而冬天则不容易了。因此在秋季应采取我国北方的储存法，南方的将瓜果蔬菜晒干储存法，以备冬季用。应该注意的是有些人喜欢食用一些强化食品或保健食品，借以满足身体的需要，这样做并不可取，因为突然大量的给机体加入某种营养成分，往往会打乱机体自身的摄入平衡，给机体代谢增加不必要的负担。因此，应采取靠自然食品满足身体需要的做法。当然，因身体患病而需要某种强化食品则是另一回事了。孕妇的行是最令人担心的问题。由于现代城市中人员、车辆的拥挤，往往使厄运突降于孕妇身上，例如，骑车时车辆的撞碰；公共汽车上乘车人员猛烈的拥挤；公共汽车在运行中的突然刹车，都可能给孕妇及胎儿带来损伤，甚至造成流产的严重后果。所以，我们提倡如果孕妇上班的路途不远，最好采取步行的方法，这不但可增强孕妇的体质，也会给孕妇将来分娩时带来好处。更多相关知识请查阅我的共享资料。

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怀孕之前戒烟戒酒、休息好、别感冒。春天生孩子最好〔不冷不热〕，也就是6－8月怀孕。怀孕后头3个月夫妻不要同房，女方不能有性高潮，这样容易子宫收缩造成流产。精神放松才能容易怀孕，祝你们生一个健康的宝宝。