热心网友

你是在睡觉前锻炼肌肉吧?? 我以前也这样,我觉得没有什么事啊!满好的!不过动完,要吃一点东西,蛋白粉之类的,运动了就要补充啊!要不怎么长肉啊!等心跳接近正常时睡觉!

热心网友

别啊！！！！早上锻炼才好啊！！！晚上锻炼影响你的睡眠啊！！还有别在晚上吃东西啊！！！别肌肉没练出，练出一身肥肉啊！！！