我想借啊
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戒掉是很难的，尤其处于青春期的男女，如果有决心那就是要有恒心和毅力。多参加有益的集体活动，少看带刺激性的读物和影视作品。穿较宽松的裤子，减少对生殖器的摩擦和刺激。
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参加体育活动，减少性欲，就行了
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好无聊啊！！！！
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如果有人告诉你,手淫会的癌症,你还会继续吗?从心理上克服是最重要的.
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手淫是非常不好的,要控制好不容易呀.如果你是一个星期才有那么的一次那真的不必大惊小怪的,属于非常正常的生理需要.如果你每天都有一次以上的情况,那就很糟糕了,那会发展成心理变态型的人.表面跟常人一样,内心切感觉每个女人都可能是你的发泻对象......怕了吧!真心找个找个女朋友,年龄到了就结婚吧.到那时你要手淫,还真会感到力不从心呀
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我不同意刚有个人说，说会怎么怎么。是伪科学很正常的事情，科学上的地说了。对健康上没有影响只是多少的问题是了怎么还这样来欺负小弟事情总是会发展的不担心
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做點其它事！看運?庸?目
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这是很正常的现象
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请问你多大？够16岁了就故意找个你很喜欢的女朋友，然后分手，以后你就对这方面不渴求的了~~~~~告诉你，手淫会让你的性生活和寿命减短至少10年的，也就是说是因为过度消耗，也就是说你的性能力原来可以用到你60岁的，但就会在45-50岁就不可以起来了，你的寿命本来可以100岁，那么手淫的危害将会是80-90就会老死，早点回头！
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多做运动,累了就没有精力再去手淫了
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做其他的事情
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不要看黄色的片子，不给自己自造机会。强迫自己干点别的什么。
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我也曾有过,不过随着年龄的增长,会接触更多的事情,慢慢的你的注意力会转移的,其实手淫是青春期每个人基本上都有过的,只不过千万别太过度,伤身体.期待长大结婚后去享受更好的性生活吧!
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其实，最好的办法就是锻炼身体
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不要想着怎样介掉，而是想着怎样来玩，这样反而会介掉！
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当你想到手淫这一话题时，你就应该把注意力转移到别的东西上，例如听听音乐，并且注意手淫有可能导致脱发，很严重的，拖了之后你就知道了！！！！！！！！
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手淫是正常的，只要别太过度