一种春天易过敏，夏天很油，冬天缺水的皮肤，一年的时间毛孔粗得好像是凹下去（额头、鼻子、脸部皮肤都很严重），而且看起来很利那个样子，脸上一下子凹凸不平很多，还有点眼下还有点淡班，有些凹进很深。这一年得过妇科病，但不严重，也治好了。护肤品都没什么效果，我想问一下从饮食上调理有什么方法？护肤得怎么护才好？
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多吃蔬菜和水果，多补充Vc,每天吃3个以上水果，心情要开朗，如果你在无锡，我可以向你介绍一个专业护肤的好去处。效果非常好。
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减少油脂分泌，多吃清淡的食物，每天保持好心情，保持足够的睡眠。
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多吃蔬菜和水果
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三餐选择吃清淡的，每天清晨跟进餐前喝杯开水．饭后最好能喝杯清茶．多吃绿色的水果，不是环保的绿色，而是绿颜色的水果哦．像桔子，奇异果，李子。。。 皮肤护理也很重要哦，多做做面膜．春天与夏天用一些去油防过敏的产品．冬天用深层洁净补水的。产品最好是有品牌的，整套的用．夏天也一定要用产品，因为可以帮你隔离脏东西．夏天随身带湿纸巾，脸太油的时候就可以擦擦了，擦完最好能上点隔离霜．睡觉前别忘了一定要...
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三餐选择吃清淡的，每天清晨跟进餐前喝杯开水．饭后最好能喝杯清茶．多吃绿色的水果，不是环保的绿色，而是绿颜色的水果哦．像桔子，奇异果，李子。。。 皮肤护理也很重要哦，多做做面膜．春天与夏天用一些去油防过敏的产品．冬天用深层洁净补水的。产品最好是有品牌的，整套的用．夏天也一定要用产品，因为可以帮你隔离脏东西．夏天随身带湿纸巾，脸太油的时候就可以擦擦了，擦完最好能上点隔离霜．睡觉前别忘了一定要洗脸哦，还有不要用毛巾脸盆洗脸，直接用捧水拍打．