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4--5次,随便你
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能量不断积累后必然要求释放。有自然方式即“梦遗”所谓精满自溢是也对于手淫（还是任何事）最重要最基本的要求是“无伤”。因此要控制，“乐而不淫”。一般两周一次到一月三次最佳，控制一周一次。
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我23岁的时候，经常是每天 1--3次， 每星期 最少 5天。哈哈。
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1-2次合适
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根据生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，如果总是压抑着不让释放，它就要乱施淫威。比如，一个内向的人在不断受到各种委屈或打击后，一直憋在心中，日久天长就会因抑郁寡欢而出毛病，有时还会出现严重的精神障碍。相反，你大可不必为那些火爆脾气的直筒子担忧，他们能把积累的能量及时地释放出来，决不会憋出什么心病。所以积累的能量要及时释放掉，就象大禹治水一样，宜宣泄而不宜堵塞。 在...
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根据生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，如果总是压抑着不让释放，它就要乱施淫威。比如，一个内向的人在不断受到各种委屈或打击后，一直憋在心中，日久天长就会因抑郁寡欢而出毛病，有时还会出现严重的精神障碍。相反，你大可不必为那些火爆脾气的直筒子担忧，他们能把积累的能量及时地释放出来，决不会憋出什么心病。所以积累的能量要及时释放掉，就象大禹治水一样，宜宣泄而不宜堵塞。 在一定程度上，性冲动不受大脑支配，是血液中雄激素含量不断增加的结果。青年时期的血睾酮分泌最旺盛，所以产生性欲也不足为怪。即使不手淫，在身体里逐渐产生的精液储满之后，也会以遗精的方式排出体外。 所以，对出现的手淫不必大惊小怪。但要记住手淫一次的能量消耗和百米赛跑差不多，再好的身体也经不住过分激烈的运动和过度的消耗，如果恣意手淫，沉缅色情、养成手淫习惯的话，就会荒废学业和损伤身体，必须坚决摒弃。 一般一周1-2次手淫属正常。
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适度！！！！！！！！！！不影响工作和学习！
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hehe 看你自己的体质了啊每个人都是不一样的啊只要你决得舒服，自己能够受得了，那就是你的最佳
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2-3
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手淫啊!一个星期啊!你23岁大概可以10到15次吧!其实手淫没什么太严重的后果!它可以说是一种减压的方法也能满足自己的性欲!次数没有太大的问题但最好不要在短时间内3~4次!我说的是1个小时啊!这样就有点虚度啦!精液里的成分主要是尿液还有蛋白质等!你的睾丸(外肾)是无时无刻的在做精子的!但是等你有了固定性伴侣时就不要老来啦!因为做爱比手淫累很多如果体力不太好的话就不要多过3次!!还有啊!记住一定要做...
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手淫啊!一个星期啊!你23岁大概可以10到15次吧!其实手淫没什么太严重的后果!它可以说是一种减压的方法也能满足自己的性欲!次数没有太大的问题但最好不要在短时间内3~4次!我说的是1个小时啊!这样就有点虚度啦!精液里的成分主要是尿液还有蛋白质等!你的睾丸(外肾)是无时无刻的在做精子的!但是等你有了固定性伴侣时就不要老来啦!因为做爱比手淫累很多如果体力不太好的话就不要多过3次!!还有啊!记住一定要做好措施啊!小心点好!!
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1－2次。
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手淫的次数要尽量少，手淫的快感的确给人很好的感觉，但一周不要超过三次，过频的手淫使身体会很累。你还年轻，要有节制，否则过多，会增加得前列腺炎的机率。