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大约半个小时之前吃较好。这样的时间吃，有利于，身体对螺旋藻营养成分的，消化吸收！
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半小时左右，这样有利于营养的吸收
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螺旋藻的说明书上半小时前服用。
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螺旋藻食用方式很简单，1、可直接服片剂、胶囊；2、可取藻粉与各种酱混合食用，或加进果汁、菜汁、汤中饮用；3、可沾面包、馒头、糕点、拌入下好的面条中食用；4、可调入沙拉中享用。就象吃海鲜一样，美味可口。食量可随意。一般在前期服用时(20-30天)，可按(5-6克/日)，过后按常规量(3-4克/日)。如以辅助治疗病、弱身体时食量可加大。您很快就会有一种新的感觉。提请消费者认清真货及品牌，提高保护意识，把假货拒之嘴外。
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半小时吃
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好象是5—20分钟吧，我通长是在饭后才吃的这样消化会比交好