前天和女朋友第一次发生关系，不过因为太紧张而失败！昨天发现龟头完全露了出来，已经不能再回到包皮了去了，以前从没有出来过，现在不知道怎么才是正确的去对待这个问题，现在22周岁，这个问题是不是正常的啊？现在龟头露在外面还不适应，碰上衣服很难受的，也很敏感，到底要怎么处理才行？有什么不宜吃的食物吗？谢谢，请尽快帮我解答！
热心网友
龟头完全暴露是正常的事迟早会这样的，但是记得洗澡时以后要注意以后要把包皮完全翻开清洁了！至于龟头的敏感度以后会逐渐适应的，不用担心！ 没有食物的禁忌放心。至于你做爱时紧张就要靠自己了，谁也法帮助你通过这关的，朋友你会成功的！！！相信你！！！！
热心网友
这样很正常，不露出来就有问题了。只要天天洗，穿柔软的内裤，时间长了就会好的。