我很早看杂志上说优酪乳里面还有丰富的营养！而且可以平衡肠胃里的菌，预防结肠癌什么的好处多多！还可以治疗便秘哦！可是我忘记多长时间喝一次比较好了！天天喝可以么？电视上说好象也不能喝多了！大家知道么？

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每天都和没问题,但什么东西都要适量.我觉得每天250克比较合适.最好在饭后2小时后喝,可以帮助消化,不可以空腹喝哦.