进行什么锻炼能快速连出腹肌?

小编 2024-12-21 18:41:43 数码 520阅读

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游泳. 仰卧起坐. 俯卧撑

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游泳. 仰卧起坐. 俯卧撑

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俯卧撑

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仰卧起坐....呵呵! (当然还得需要其他锻炼的配合^^)

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什么样烟的最好抽？

请伍先生帮忙算这两个人.谢谢.