长期对着电脑学习、工作，每天眼睛就会觉得好疼，如何有效地解决这样的问题，有没有什么好办法？
热心网友
长时间用眼对眼睛伤害很大的，不如试试以下的办法：1，双手手面互相搓，直至发热，然后将热的手面覆盖在眼睛上，依次5-6回，可以有效地消除眼睛疲劳2，眼睛工作一段时间，可以休息休息，看看远处，尤其是绿色的东西，可以很好地消除疲劳，适当的配合一些伸展身体的动作，这样就眼睛身体的疲劳都得到了有效的缓解3，眼保操，看着室外，做做眼部保健操也是很不错的，主要是转动眼珠，可以上下左右按一定顺序的转动...
热心网友
长时间用眼对眼睛伤害很大的，不如试试以下的办法：1，双手手面互相搓，直至发热，然后将热的手面覆盖在眼睛上，依次5-6回，可以有效地消除眼睛疲劳2，眼睛工作一段时间，可以休息休息，看看远处，尤其是绿色的东西，可以很好地消除疲劳，适当的配合一些伸展身体的动作，这样就眼睛身体的疲劳都得到了有效的缓解3，眼保操，看着室外，做做眼部保健操也是很不错的，主要是转动眼珠，可以上下左右按一定顺序的转动，时间由你自己控制以上都是我自己的一些小经验，呵呵，可能描述上不是很专业，希望对你有所帮助