有时候大便困难?

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香蕉或者青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

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蜂蜜要用凉开水冲服,有泻的作用,热是补.还有复方芦荟,每天1或2粒,不贵一合4元8角20粒.还可以用番泻叶,想泡茶一样喝.番泻叶在中药房买.

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保健的有螺旋藻，麦胚油丸。牌子属于新海得的新尚保健食品系列。