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我也有这个问题我发现只要一段时间休息的好心情放松脸色就会好看所以你要注意调节自己的心情,不要让自己老处与紧张焦虑的状态另外注意一下食补,多吃含维生素E,B,C的食物,水果和蔬菜是好东西哦可再结合中药调理,调理下内分泌,但不要长期依赖,是药三分毒~我的肠胃也不是很好,估计和这也有关,常常便秘,所以我觉得可能是身体毒素太多,应该经常清肠排毒,每天早上喝杯蜂蜜水,也可吃香蕉,定期吃些木耳对排泄很有效
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你可能是肝不好，多吃鱼肉和动物肝脏。
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多吃含维生素E,B,C的食物,水果和蔬菜
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补中益气的
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多吃蔬菜,和肉类.保持良好睡眠,最好去内科检查一下肠胃阿有除了问题.
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首先，充足睡眠八小时。?食荤素结合，常吃些胶源蛋白质。适当增补清炖桂丸、柴鸡当归等补血食物！
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最好还是看一下中医，他会告诉你该吃什么，因为脸色暗黄也是各种不同的原因造成的，乱吃补品，恐怕会适得其反。补品很多，但只有适合自己的才是最好的。
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多吃蔬菜！