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具体的操作方法是，睡觉前手脚用温水浸泡15-20分钟，期间要加热水保持水温，随后把维生素E药丸的内囊挤出来，和15-20％的尿素霜混合，涂抹在患处，记得要涂厚一些。再用透明塑料手套或家用的保鲜薄膜把手脚包起来，医学上称为“封包”，保证药膏能够充分吸收进去。一个晚上后，效果就出来了.
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1。买浴盐，每天洗完了澡烫个脚，就放一勺在里面。要来回摩擦啊。2。如果你的脚 后跟开裂的历害，偶建议你去买一瓶凤凰干油，很便宜，擦在后跟上。也很舒服。 3。用凡士林厚厚的涂在上面，然后用塑料袋包住，放在热水里面泡。
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