热心网友

学会控制自己，例如在手腕上套个皮筋，想走神或发现的时候弹一下，算小小的惩罚

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这个我有时也有，把注意力转移一下，转 到自己喜欢做的东西上面。例如打打游戏和朋友聊聊天之类的。

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想想：胡思乱想能给你带来什么吗？我有时也会有，但想想这样很无聊，除了浪费时间精力没有任何意义。就不太想了。FYI