我以前膝盖就有交错现象，但以前不知道这个名词，打篮球和踢足球偶尔会有交错但休息一下慢慢活动一下就没事了，这样的现象有三四年了，最近一次不小心交错后一晚上连续交错７次，非常痛造成半月板右侧前脚损伤有积液（通过磁共振得知）医生说不是很严重保守治疗就可，我用中药汤积液已消退但伤处一直还没好，我现在在家已３个多月了，不知啥时候能好，我现在感觉里面一跑有点直闯的感觉，没有弹性，请问我还用什么要，平时需要怎样保养，怎样做更快的好？能不能运动运动？我现在走路已没大问题，还需要多长时间能好？好后能不能打篮球？
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我建议你还是手术吧，我的半月板也有损伤，现在术后1年了，已经好了。
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目前学术上认为，利用关节腔镜切除半月板前角即可，比半月板全切除预后要好，可减少后期创伤性关节炎的发生率。新伤可用保守疗法，象你这种情况，不手术不易根治，应早做手术为佳。 祝你早日康复！
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我个人的意见，能保守治疗，就不要考虑手术。目前既然你的关节积液已经没有了，通过适当的休息，再经过一段时间的保养，如果半月板损伤不是很严重的话，就应该可以恢复了。不是损伤严重的，就不要考虑手术，当然了，如果损伤严重，还是要考虑手术的，至于程度，要由MRI说了算的。
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半月板只有在靠近滑膜的外侧部分有血液供应，大部分部位是无血组织，主要靠关节液维持新陈代谢。由于营养相对不足，一旦损伤，很难自行愈合。服药、打针、贴膏药或理疗，只能暂时缓解症状，无根治效果。时间长了，会继发创伤性关节炎，症状更加严重。所以半月板损伤应引起重视，考虑手术治疗。 少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时...
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半月板只有在靠近滑膜的外侧部分有血液供应，大部分部位是无血组织，主要靠关节液维持新陈代谢。由于营养相对不足，一旦损伤，很难自行愈合。服药、打针、贴膏药或理疗，只能暂时缓解症状，无根治效果。时间长了，会继发创伤性关节炎，症状更加严重。所以半月板损伤应引起重视，考虑手术治疗。 少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。 为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。
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这种情况最好还是要进一步治疗，现在比较好的方法是可以通过关节镜来治疗。关节镜即是一个检查的设备，同时又可以通过导管利用关节镜来实施手术(具体是切除还是修切或修补这要根据手术中的情况而定），这是一种微创手术，损伤小恢复快。一般一周可以逐渐进行功能锻炼，好了还可以打蓝球（许多足运动员都做了半月板手术）。 另外您说MRI检查出是半月板损伤，还要结合一下临床，如弹响、绞锁、股四头肌萎缩及一些特殊...
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这种情况最好还是要进一步治疗，现在比较好的方法是可以通过关节镜来治疗。关节镜即是一个检查的设备，同时又可以通过导管利用关节镜来实施手术(具体是切除还是修切或修补这要根据手术中的情况而定），这是一种微创手术，损伤小恢复快。一般一周可以逐渐进行功能锻炼，好了还可以打蓝球（许多足运动员都做了半月板手术）。 另外您说MRI检查出是半月板损伤，还要结合一下临床，如弹响、绞锁、股四头肌萎缩及一些特殊的检查如：麦氏征，研磨试验等，各方面结合起来才能做出诊断，最后决定手术。