热心网友
你们都忽略了一个重要的问题：人体缺锌不仅仅会降低性功能、缓慢个体生长发育以外，还会使人头皮屑增多。你多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。 当然了，不是补完锌就可以去头皮屑的了，你要结合多方面去做，我这里只能在饮食上给你一点建议，希望对你有所用。
热心网友
现在市场销售的各种洗发液都不错，可以达到去屑作用。平时饮食多注意吃水果和清淡食品有助于防治头屑。 祝你健康！
热心网友
我想只能是常洗头吧，多吃点儿何首乌对头发有好处。