在基层工作的人,每天都有应酬要喝酒,我想请教各位,有什么方法能做好日常的保健,使身体减少一些伤害?我的丈夫在基层工作，每天几乎都有上级领导来检查工作，免不了要喝酒，对身体伤害极大。我想请教在线的医生或有相关经验的兄弟姐妹们，有没有什么方法或保健食品可以使身体尽可能少受伤害。谢谢！
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如果工作原因不能避免喝酒，建议：1.在喝酒前先喝杯酸奶。酸奶可以在胃里形成一层保护膜，可以减缓酒精的吸收；2.喝比较好的酒。劣酒中甲醇的含量要比好酒高一些，这对身体是很有害的；3.在喝酒前、喝酒后，吃一些可保护肝脏的保健食品，如护肝胶囊、灵芝孢子粉等，此类保健食品对化学性肝损伤有保护作用，可修复被损伤的肝细胞。
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在酒前半个小时吞食四颗“动能食物锭”，可以起到保护肝脏的功能，也可以增加一倍的酒量；酒后再服用四颗，可以起到快速醒酒的作用，而且可以有效防止酒后头痛的现象。
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喝白酒之前最好喝一些牛奶或者吃一些豆腐，这样可以缓解酒对胃的损害。啤酒么，没什么特效方法，节制一下，还有酒后千万别和浓茶，这样会起反作用！还有一些药物，如三亨醒酒液了，立克什么的，但好象对喝多的效果也不怎么好，主要是能减少酒精对身体的伤害！
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新海得的康力源不错,保肝护肝.灵芝精华也可以护肝!!!
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用安利纽崔莱的产品：蛋白粉一勺、纤维素两个、维生素B两个、维生素C两个，吃完后多喝水，赴宴时别迟到。
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还有种办法就是酒含在嘴里，拿起纸巾擦嘴把酒吐在上面，保证无人察觉！
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在酒场上不要太实在。能不喝的尽量不喝，非喝不可的酒，要学会耍点小技巧：1、酒喝到嘴里不要下咽，顺手抓起茶杯装做喝水，将酒吐在茶杯里，差不多时借口茶水凉了，将杯子里的倒掉，重新换水-—记住：在往里吐酒时，茶杯里的水不要太多，给酒流点位置；2、如果有不少的酒确已喝到肚里了，要及时借口方便，去卫生间用手指抠抠嗓子眼，将就吐出来；3、药店里有多种解酒药品，首先咨询一下，然后试试哪一种效果较好，经常备在衣兜里，以备不时之需。
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最好的方法只有自己控制,尽量少喝酒;应酬吃喝的领导,找别人陪