我发现我得脾气比以前要躁，遇到什么事都没有以前那么冷静了，有得时候也知道要冷静要好好得想但是就是控制不住自己啊。这是为什么呢，尤其是碰到感情问题得时候，可以告诉我有什么好办法吗
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当遇到事，要发脾气的时候，你要控制好：等3秒钟（或者再多几秒）思考一下，认为怎么做或怎么说效果最好，慢慢的养成就好了，要想不暴躁的话，应该能控制住的。 再则，当遇到事，当不理解对方的时候。同样，可以等3秒，换位置思考一下，可以更好的理解对方，然后在下结论，往往能减少许多不必要的误会， 还有，，，，，，，，，，，，，，， 我这样感觉很好的 不妨你试试
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多和朋友在一起聊聊
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克制自己，遇事沉默1分钟，我是这样的，绝对有效
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可以试试静心口服液
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时刻告戒自己：冷静、冷静、再冷静！会好的。
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去下象棋和去健身房 保证可以改变你自己 我以前和你一样 2年后了 我现在就是一个温柔的男性
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从那里跌倒就从那里爬起