告诉我吃/用什么药吧千万别说什么上美容院什么的多不好意思啊 这是很多学生共同的病 一天要做16多小时那！

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多活动一下找间隙多运动比如洗澡的时候一边洗一边扭动下腰部，臀部下课的时候站着，不要再坐如果你仍然要看书，就站着拿着书看。上学如果坐公交车有座位也站着。诸如此类的间隙很多自己找找看··

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别担心，正常现象而已，顺其自然好了。祝你快乐。

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又没人看见，没事

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没有什么办法,顺其自然吧