热心网友
学生最好做些有氧运动,不要学我,10多岁就开始锻炼肌肉,搞得人上课都没精神
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不知道你是什么学生，不过都差不多，不要醒太早，睡太晚，保证睡眠如果有任务没完成，晚上太晚了，就明早再做效率会高一些如果可以要骑车。走路。跑步上下学不要坐电梯，爬楼锻炼身体积极参加体育活动能提高学习效率效率提高了就有时间锻炼了锻炼了注意力提高提高学习效率------------形成良性循环就能拥有好的习惯了
热心网友
早睡早起，还有，就是晚餐后和家人出去散散步，锻炼的方式有很多种，比如跳绳 打羽毛球，很多了