吃的真的不多 但还是会长胖 ，为什么 啊

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化脂能力差，也就是新陈代谢能力差而已。要多运动，多吃素菜（特别是晚饭只吃素菜），并饭后喝红茶加姜片煮出来茶来消脂。这样可能会有效果的。

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你可以试一下我的方法啊只吃脂肪和蛋白质不吃碳水化合物，加点运动

热心网友

每个人对吃的东西的吸收不一样，你应该找出适合予自己的饮食菜谱