我本是个好脾气的人，也许因为工作太累(这段时间活多)，最近总控制不住 地发火，平时都是很好的同事，这几天都和我吵架了。过后，我也后悔，但当时就是控制不住 。我该怎么办呢
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工作难免有不顺心的时候，控制不住脾气是很正常的。不过别人没有义务来承担你的怒气，下次发脾气在心里数20个数，因为10个数的时间太短不够用。然后看一下你心里最爱的人的照片，心里想一切都为了他（她）就会没事了。试一下吧
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自我去调整！
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你好。一、你自己已经分析得很清楚了，问题实际上已经解决：）；二、请这些同事一起聚一聚，目的不言而喻；三、再有必要，你可休假三天，我相信对你来说足够了。我们的研究和实践证明，工作中从来不会有太复杂的事情和解决不了的问题的，只要你运用了正确的方法。必要的时候，让自己有一个水平更高的教练，会有效的缩短你的职业进程。类似问题的答案在张晓凌工作室与新浪iask合作的链接中还有多个回复，请自行查寻： 更进一步的具体咨询，请查询我们的“共享资料”或登陆我们的网站（ ），与我们联系。祝顺利张晓凌工作室--------帮助你正确处理日常工作，轻松把握加薪与升迁机会的职业顾问--------帮助你提前具备核心能力，从容应对面试与职业发展的专业机构--------帮助你制定优秀激励体制，充分调动销售人员积极性的私人教练--------知名企业正在招聘与计算机相关专业的应届大学生（详见网站）。
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你应该放松，到大自然的怀抱里，你会觉得生活是那么美好
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这是你自己的问题了。也不清楚你这段时间出现了什么问题。自己调节一下自己的情绪吧。别把自己的坏情绪带给你的同事，这样做是非常不道德的行为。