我今年20岁了.和女友作爱有年多了.但是个人状态不稳定,有时可以做比较久,有时还会出现早泄的情况.青春期时候有手淫,可能是多了点点吧,现在就想问一下 有什么妙招 能使自己性交时间更持久呢?谢谢.

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顺其自然吧，否则一些不合理的方式最终还是伤身体的，到以后不是更不行了？锻炼好身体最实在了。