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手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有，但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象，国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。手淫在我国是一种“隐私”，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。多少年来，手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休，尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如“手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为”，但有人认为“手淫可以不射精，并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼”，真是众说纷纭。如何评价手淫? 对这个问题不能一概而论，对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。未婚男女，每月有规律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康，在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。。
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既然不知道就别做了,大了就会知道的,可以做,但要适度
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手淫就是男女到青春期有性要求后，自己用手或者其它东西爱抚自己的性器官，而获得性高潮、性满足
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手淫是低水平的心理平衡 笔者不揣浅陋，集心理咨询临床实践中亲历的手淫问题的案例，郑重提出：早期的手淫有害论，因其蒙昧迷信而不值得一提；为了给手淫问题的心理咨询与治疗提供科学的思想观点、正确的心理行为指导，应探究一些手淫者产生心理障碍的原因。 因手淫产生的心理问题并非源于"手淫有害"的荒诞之论，而是健全的理性与异常的行为冲突的必然结果。手淫是典型的隐私行为，又因其为公众道德理念所不容，而成为一个"冰点话题"。在我个人积累的有关手淫的访谈资料中，85％的男性和90％的女性在早期的手淫活动中，并不清楚自己的行为就是手淫，更无从知道"手淫有害" 的歪论。及至自己难以从这一行为中自拔，感受到来自生理的疲惫倦怠和心理的颓废后，才会通过书刊、传媒"对号入座"。值得一提的是：他们普遍接受的是关于"手淫无害"的宣传，但是心理问题不见缓释；"手淫有害"的怪论虽然被作为批判的靶子，但人们却因为与主观感受相吻合而宁信其有。 性是一种与生俱来的能量，需要顺乎自然的释放渠道--男女交合。研究表明：人以正常的方式生活是两个方面的生存智慧融会贯通的结果：其一，本能智慧，这是人类进化过程中，以本能的形式自然传承下来的认知行为模式。人的本能智慧体现在性行为中，是可以不学而能地以男女正面相对的方式实施心身合一的爱。人会本能地厌恶其他方式的性满足，包括独立性行为--手淫。其二，习得智慧，这是个体社会化过程中发展起来的心理行为模式。现实生活的耳濡目染给了我们这样的生存意识--男女相伴是有益于身心健康的幸福生活，形单影只是难熬的精神困境。但手淫这种完全为习得智慧所不容的异常行为，怎么可能产生坦然自若的满足感受？ 手淫因为其本身的性色彩而被定为性行为。其实，手淫者并不能从中获得真实充分的快乐和满足。手淫行为的心理背景大致如此：缺乏有感召力的行动目标，现实生活无法使自己获得成就感，精神处于空虚和压抑状态。因而手淫中的性，已经不是性本身，而是选择了手淫作为宣泄现实造成的心理压力，以求获得低水平心理平衡的行为方式。心理医生清楚地看到这一点，才可以与手淫问题求询者一起探寻到富有建设性的生活模式，让他们干净利索地告别昨天。 此外，有些青少年手淫后，往往变得性格内向、社交困难、爱好贫乏。20世纪初，美国著名性医学权威马斯特斯教授和约翰逊博士以实证主义的科学研究证明：男性一次达到性高潮的手淫，与一次完整的性交对身体的影响无显著差异。据此，手淫问题研究学者产生了这样一个思维逻辑---既然手淫本身并不构成手淫有害论者宣扬的危害，而手淫者又普遍会产生心理压力、生理问题，那么这笔账就应该记在"手淫有害"的错误观念上。换言之，如若不是"手淫有害"的错误观念作祟，根本不会产生手淫后的心理问题。 人是身心一体的，手淫对人的影响绝不只是生理影响，对心理健康的影响不容忽视。这是一种以不良心理感受为特征的"手淫后效应" --手淫者不能以正常的方式解决性需求问题，导致低人一等的自卑感，无法与别人沟通，心中产生难以排解的闭锁感。耽于这一行为难以自拔的空虚感，手淫使许多青少年不仅没有放松和欢愉，只有事过之后的颓废和悲哀，这样的心态之下，无从以乐观向上的进取精神对待工作，难以坦然自若地待人处事。 笔者认为，手淫既非有害论所夸大其词的那么有害，也非无害论所轻描淡写的那么无害。如果你安于现实的生活状态，手淫是你保持低调心理平衡的"减压阀"，如果你希望建设性的人生，就要与手淫作别。在多年的心理咨询实践中，我探索了一种戒除手淫的心理咨询策略：全面调整生活节奏和内容，淡化业已造成的不良影响。只要现在你眼前有目标，心中有动力，诚实地付出智慧和汗水，乐观地对待艰苦和挫折，学会合作，培养情趣，你就会是一个全新的你！ 。
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不会拉。多吃点好的就成
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有点伤身体，我又体验
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顺其自然,适可而止.
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没有做过就不要去试了，等长大就知道了，好好学习。
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手淫就是男女到青春期有性要求后，自己用手或者其它东西爱抚自己的性器官，而获得性高潮、性满足。你首先要正确认识。几乎90％以上的成年人在一生当中都有手淫的历史 。这很正常。从纯生理上讲，手淫与两个人做爱的感觉和结果是一样的，只是心理感觉不一样。适当手淫，一方面可以释放出自己的性要求和压力，一方面提高自己对性的感受和认识。自尉的危害，其实主要是由于原来宣传上的误导，使一些人心理负担过大而造成的。但需要指出的是，手淫一般一周1-2次为宜，不能太多。 如果手淫过渡了，太频繁了，就不好了，就会影响身体，影响今后的性生活。任何一种事情都有一个度，在适度范围内就不影响身体，也不影响性，不影响生殖，但是如果把握不好这个度，次数太多了，就会对你的身体和生活有一定的影响。把握好自己！
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当然用手啦,多了还是要伤身体的.