请教心理专家:我有一奇怪可怕想法,要是在关键时候分神就不好了,如考试,,后来真的考试时想到这可怕想法,怎办请教心理专家:我陡然有一种奇怪可怕的想法,要是在关键的时候分神就不好了,如考试时这样.讲话时这样,我很害怕会这样,后来真的考试时想到这个可怕的想法,真的分神了,一直到现在,这个障碍都没解决.有时讲话好好的会害怕分神,结果这时真的就在分神啊!这多可怕,后来发展到只要状态好,便出现这可怕的障碍-我会分神啊!结果就状态马上不好了,到现在我32岁了,还是没解脱出来,我很痛苦,各位老师帮帮我!!!谢谢!!!
热心网友
你似乎有强迫性思维的倾向.因为你会不由自主地出现这种想法,而且无法摆脱.因为不知道你这种强迫性自我暗示的程度和辐射面,所以还是建议你去做心理咨询.虽然需要花钱,但可以让自己改变.况且当心理咨询师感到棘手的时候,他可以在心理咨询结寻求帮助,所以你将面对的是整个心理咨询师群,这比你自己努力要好得多.宜早不宜迟,相信你一定会成功.
热心网友
有强迫症倾向像我晚上关灯回房睡觉,明明自己已经关了灯,老觉着不放心,非要起床再看看灯关了没有只不过你的症状表现与我的不同罢了我找精神科医生看过,没效果想找心理医生咨询,又嫌贵我现在是买相关心理书进行自助.一般,这种心理疾病与平时学习工作压力太大有关.
热心网友
同意-----回答者：船员是的， 这种就叫心理暗示。以后做事情别去多想，即使想也想着一定会成功，会做得很好很好！！！！
热心网友
你这个问题在心理学上叫心理暗示，解铃还需系铃人，比较简单的方法是，用其人之道还治其人之身，首先要增强自己的自信心，你能暗示自己‘分神就不好’，你也可以暗示自己‘分神也没关系，照样能把事情做好’，其实我相信，在以往的过程中，你也没有犯过什么大错，只是自己强化了问题的严重性，把不严重的问题看的严重了。不知你听说没有，现在有些学者对“一心不能二用”提出质疑，甚至提出“重叠思维、交叉思维是一种能力，对一些...
热心网友
你这个问题在心理学上叫心理暗示，解铃还需系铃人，比较简单的方法是，用其人之道还治其人之身，首先要增强自己的自信心，你能暗示自己‘分神就不好’，你也可以暗示自己‘分神也没关系，照样能把事情做好’，其实我相信，在以往的过程中，你也没有犯过什么大错，只是自己强化了问题的严重性，把不严重的问题看的严重了。不知你听说没有，现在有些学者对“一心不能二用”提出质疑，甚至提出“重叠思维、交叉思维是一种能力，对一些特殊的人群可以培训，成为一些特殊的人才，你也许还是一个特殊的原料，经过一些特殊的培训，坏事转化为好事，也不是没有可能。如愿交流 zj199zj199@ 不必痛苦！！！
热心网友
做一些简单的易成功的事情来增强自己的信心