我的腰扭伤了,伤得很利害,请问各位高手该怎么办?
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急性腰扭伤的急救一、主因 急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。 二、主症 疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。 出血：上述组织周围有出血、水肿、渗出等。 腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。翻身困难，步态缓慢，腰活动受限。 局部压痛：腰部肌肉紧缩、...
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急性腰扭伤的急救一、主因 急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。 二、主症 疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。 出血：上述组织周围有出血、水肿、渗出等。 腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。翻身困难，步态缓慢，腰活动受限。 局部压痛：腰部肌肉紧缩、痉挛，有明显压痛点，多在条四、五腰椎横突与髂骨之间，或腰骶部中线等处。 三、急救 1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头（或沙袋）挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。 2.导引：导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧，当第二三及第上五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，同时令病人自伸屈和放置腰10次以上，镇痛有显效。 3.热敷：局部热敷或做手导引，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。 4.按摩：采用“揉按”使腰肌松弛，重压腰三有等手法，每日2次，每次20~30分钟。 5.封闭：有明显压痛点时用2%普鲁卡因溶液5~10ml，加醋酸强的松25ml，痛点注射。有一一针即可止痛。 6.预防：疼痛大减时，很快进行腰肌锻炼，防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼，增强肌力，防止复发。抓兴趣重物时，先两肢张开再弯伸腰，待姿势稳定后再提重物。
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首先需要明确有没有骨折的情况，最好拍个片子看看的，如果单纯肌肉、肌腱、软组织损伤，注意修养、外用活血化瘀药物就可以的。平卧硬板床，避免长时间站立或负重，疼痛部位可以外用扶他林软膏或云南白药喷剂，起到缓解疼痛，活血化瘀的作用。
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去丰盛医院，那里的骨科很好的。拍个片子就什么都清楚了/
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腰扭伤 首要的任务是卧床休息，常需3-4周，睡姿以仰卧屈髋屈膝位，此时腰部不负重，可使腰部肌肉完全松弛。受伤初期，还可采用局部热疗，促使肌肉松弛和血液回流，减轻疼痛，每日1-2次，每次20-30分钟；中药外敷、频谱及针疗亦有效。在热疗后若采用手法局部按摩效果会更好。疼痛厉害者可口服止痛药物，严重患者还可进行药液封闭疗法，一般一次即有显效，如仍有疼痛，可隔5天再注射一次，2-3次为一疗程。经过...
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腰扭伤 首要的任务是卧床休息，常需3-4周，睡姿以仰卧屈髋屈膝位，此时腰部不负重，可使腰部肌肉完全松弛。受伤初期，还可采用局部热疗，促使肌肉松弛和血液回流，减轻疼痛，每日1-2次，每次20-30分钟；中药外敷、频谱及针疗亦有效。在热疗后若采用手法局部按摩效果会更好。疼痛厉害者可口服止痛药物，严重患者还可进行药液封闭疗法，一般一次即有显效，如仍有疼痛，可隔5天再注射一次，2-3次为一疗程。经过上述系统治疗，常能痊愈。
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慢慢的活动