怀孕4个半月,现在早餐:一杯蜂蜜水+一杯牛奶+一个鸡蛋+一碗大米粥或玉米粥,期间有吃核桃仁,油条等作为小菜~~~~~~~~~~~午饭之前一个香蕉+半个苹果(有时)~~~~~~~~~~午餐:芹菜香干+青菜+百叶肉卷+烧排骨+鱼+海苔+豆腐+猪肝大蒜+番茄蛋汤等(每天换着吃)+一小碗饭~~~~~~~~~~~下午3点半--点心:芝麻汤圆或馄饨或红豆汤等(每天换着吃)~~~~~~~~~~~晚饭:炖蛋+蒜苗等(每天换着吃)+一小碗饭~~~~~~~~~~~~临睡前:半个橙子或几根甘蔗不知是否合理,请大家给评评~~~~~~~~怎样才更合理?谢谢!!
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糖分太多了！！！！不要吃这么多含糖高的食物，小心妊娠糖尿病
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我个人觉得你吃太多了点，含糖食物太多，应少吃，我怀孕没怎么吃东西，宝宝出世6斤7肉很结实
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反正我有就吃，没有那么在意吃什么，但我肯定没有吃不营养的食物
热心网友
加一点，总的看你的食谱，糖的摄取量偏高，要控制
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油条不要吃，不好。其他的没问题，还是蛮丰盛的。牛奶可以加量，有利于补钙，增加蛋白质。
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油条最好不吃，你已经吃的很不错了，很幸福啊，我怀孕时还打游击呢，老是在外面的饭店吃，也没什么营养。
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少吃油条，睡前喝杯牛奶，多吃水果。祝你生个健康漂亮的小宝宝。