宝宝每天晚上临睡的时候，一上床就来了精神！爬上爬下，就连关了灯四周黑洞洞的也不停下来。妈妈搂着也不行，就是要运动！即使躺着也翻来覆去，好像大人“辗转反侧”睡不着一样。每天都要折腾很久，累得不行了才会睡觉，有时还要吃着MM睡。怎样才能培养她良好的睡觉习惯呢？

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我家宝宝现在十一个月，先前和你说的一样，把我累得要死。后来我为了纠正她，白天少让她睡觉，到了晚上八点钟左右她就困了，让她上床后我立即闭灯，她怎么耍闹我也坚决不和她说话，她在床上翻滚我就任由她翻滚，直到她累了睡着，天天如此，几天之后，她就变得规律了，上了床很快就能睡着。现在她白天睡两个小时左右，晚上八点半准时上床，十分钟后熟睡，一夜安稳，早上七点起床，几乎是和大人一个作息时间。

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我女儿也如此呀！1

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你说的和我家宝宝小时候一样,不用担心,随着长大,作息时间就会该过来了,以前我家宝宝不管多晚睡,每天睡前都要折腾一个多小时.弄的我们很累.现在两岁8个月上了幼儿园,就好了,每天到了晚上8点就困了.早上也是到7点就起床,小孩子都有一段时间是那个样子的,就需要大人多点耐心.也不用着急.

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我家宝宝也这样，白天睡的少，晚上就睡的早一点，如果白天睡的多，干脆晚上让孩子多玩会儿，玩累了再睡。

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我宝宝有时也会这样的，就拿昨天来讲吧本来是吃完奶后就应睡了，这可到好在我怀里是睡的，把她放到自己的小床上就醒了，然后和我做鬼脸，我就不理她，她还尽然喊我，后来孩子他爸开始哄她，睡着了一会儿，等她爸一走又醒了还很兴奋。其实宝宝自己也想睡但还是睡不着，后来我一想可能是睡前太兴奋了。不一会儿她自己在床上睡着了。本人总结了经验就是在睡前不能让宝宝太兴奋了。

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一般宝宝上床都不会很快入睡的，开始我也是到点就带他上床，可脱了衣服他就来精神，更不好哄。所以现在我不着急带他上床，让他玩够了、累了，再上床，上床时给他一瓶子水让他喝，他躺着喝水，我就轻拍，他一会就困了。现在天气冷又干燥，多喝点水有好处，夜里穿尿裤，也不必为把尿担心。