我以前有过手淫，现在和女朋友怎么做几分钟就射了，而且是带了套的，听说带套延长时间，可我还是短，而且用过什么延长时间的油什么的，也没什么大的效果，还是很兴奋，没过多久就射了？我该怎么办？
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首先要明白什么叫“做爱”，专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了性交前的准备阶段(前戏)、性交、性交后的爱抚在内。如果性生活的意思单纯指“性交”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟或者稍长一些，这里所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。性交持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比性交的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者性交时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者性交时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。可以这么说，在正常的性交时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长性交时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如性交前的前戏、性交后的爱抚及性交过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好性交以外的几个环节，即使性交时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使性交时间较长，但其它环节苍白仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否满意，不应只盯着性交的长短，而要努力延长做爱的时间———这一点又恰恰是可以人为控制的。
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多做多练习增加经验技巧.
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多练习
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边看恐怖片边做，保你延时
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没事的 做的时候慢慢来不要急
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不要有心理压 力啊
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你可以在想射的时候分散一下注意力，同时动作再小一点。慢慢几次就会好一点的，祝你性福！！
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做多了就好了.
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印度神油吧，听说效果延长一个小时的，你那样不是正宗的吧
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炼.
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做的时候想想烦心的事或工作上的事，可是这样又不能好好享受了，真难办。
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我也有同感
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是印度神油吧，听说效果延长一个小时的，你那样不是正宗的吧
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分散精神去做爱就没有这么容易射出来啊！