我觉得自己是一个在工作中很容易产生压力的人，所以烦恼的状态比较多，如何改善？我觉得自己是一个在工作中很容易产生压力的人，所以烦恼的状态比较多，如何改善？也许是从小教育的原因，还有性格的原因。我在工作中压力感很大，总是背着不开心和忧虑的包袱。比如一个事情也许别人不会有什么感觉，我就感到压力的困扰。有时自己很烦躁，总想发火。我的心理承受能力怎么这么差阿，我觉得自己真的不喜欢工作中被约束的感觉，但是我不能不工作，因为还要生活，还要养活父母。工作的不如意，也让我每天早上起床的时候都有不想去上班和辞职的恶念。但是理智终于没有让我这样做。我也知道这种容易产生压力的状态对于自己的生活和工作是不好的，怎么能改善一下呢。
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朋友，别感到孤独。其实在我们周围许多人都有同感。也许因为我们以前的教育方式，以前的性格，还有，现代的社会变化太大。所以，有些人适应能力强很快就转变了，而有些人还是自己束缚着自己，所以相对适应慢一些。我建议你好好地认识自己的优点，给自己打气，相信自己行。因为人是需要赞扬的，而赞扬不可能时时刻刻存在的。你需要自己给自己赞扬。好吗？
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呵呵，你首先还是要去改变自己的性格，尽量多说话，大胆地去和你周围的朋友、同事交流、沟通，有空时多看看幽默的笑话，双休日还可以和朋友们出去逛逛街，渲泻掉不愉快的事情。其次，不要把个人的情绪带到工作中，那样你会更烦，有时难免会做出不理智的事情。最后要对自己要足够的信心，相信别人能做的事情，你也完全可以做到。朋友，祝你早日有个好心情。
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别太压抑
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估计你是个性格比较内向的人，不知我估计的对否。工作中有压力是自然的，但感觉到烦恼就不好了。在你赶到烦恼或不快时，可以试试多想些愉快的事情，或想些看过的一些幽默的故事，自己给自己放松一下。再一个，如果感觉压力大和不愉快时，可以唱歌的方式缓解，只要你会唱的歌，只管唱出声来，如果不好意思唱，就在没人的地方唱，总之，唱出来，心情就会好的。不知我说得是否对你有用，如愿意，可以试试。
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去PK啊
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您看,我小时侯开始,一紧张就流鼻涕.现在还是如此.其实人能活下去真的不简单.咱们背负了许多,许多的责任.家庭的,社会的等等.人总是觉得别人在注视自己,于是你有了压力.穿衣服给人看,说虚伪的话给别人听.其实没有人在看你,他们和你一样都在为别人活着.我感觉你是个寂寞的人.别太压抑了.解压有许多办法.大哭,大醉,大骂都是宣泄的好办法.别压抑自己,人都只能活这几十年不是吗?