热心网友

运动加饮食，多吃蛋白类食品，减少房事

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哈哈，我的朋友我不应该说什么，但是我相信你的心里面一定有一个答案！你只不过想要得到大家的肯定而已！你要相信怎么的感觉！相信自己的选择！勇敢的面对这一切！总会有人支持你的啊！哈哈！相信自己啊！你一定可以很好的处理好这一切的！你要知道你在我们大家的心理面是最棒的！永远都是！那个问题怎么可能难倒你呢？哈哈！勇敢的走出去，过自己的生活！为你自己而加油！我为你祝福！

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减少性生活的频率，重质量，少数量。多运动。