运动也许可以使人快速增高,但是我经常运动也不见高几多,或许跟年龄也有关系,不过我现在还是处于发育长高期.我想问的是怎样的运动才能有效地增高?不会是麻木地运动.请各位高人多多指点指点!谢谢!
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可以的啊，增高几厘米是可以的。我姐姐是26岁，增高了三厘米，她整天想增高想疯了，试了很多增高药和增高仪器都是假的，最后买了一家瑜伽馆的增高瑜伽，好像是 ，书面教材和VCD，花了两百多。有个教练专门电邮指导她，练习快4个月长了3厘米。 增高瑜伽我帮你查了，的确是有报道分类的：
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多做些弹跳运动，买长动力运动鞋
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快速长高好象不太可能。
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人的身高是天生的，生长全靠自然而然，不可强求！
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只要少吃东西，经常去锻炼身体，就能是你的身高增长。
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除了手术外,别无他法.
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应多吃骨头之类的汤，还有，最好有一股长高的欲望。早上做几个引体向上的运动，拉拉身体，很不错！不过，你别妄想在一两个月里长高许多。要是你愿意，办法也不是没有，那就是你去穿高跟鞋吧。
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自然最好97年时候我刚上高中,当时都还在长我当时看到生命1号的广告,增高\健脑.为了让自己长的更快些.就去买了几个疗程了吃(具体当时买了几个疗程我忘记了),结果我停止了高度的生长,开始了宽度的生长.气死我了.
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最主要的还是不懈地锻炼身体。
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不能增了,别费心思了,广告都是骗子
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一两个月长想长高是很难的.需要平时的营养和锻炼有关的!多吃些增强骨骼的物质吧!还有别忘了多运动!!愿你可成功!
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一两个月吗？每天把自己倒挂半个小时（晚上进行）。这招挺管事，就是有些拔苗助长。你要是实在受不了的话，还是算了吧！
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常喝牛奶适量运动充足睡眠补充营养
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钙质的充足会使你获得骨骼的健壮和身材的伸展和挺拔！
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增高应顺其自然，要科学增高。一是充足睡眠八小时或更多些。二是多喝些牛奶，注意?食荤素结合，营养丰富，食物多样。三是坚特跳高、跑步等运。四是心态理智平和，开心快乐！
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加强体育锻炼，每天原地跳高至少５００次，同时双手摸高。头两天下来，大腿会很痛，但一定要坚持。适当增加营养，肯定会见效。 祝你长高的愿望实现！
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我也问问，我都19了（虚岁），我不知道还有可能再长吗？1。80是俺梦想。。。。嘿嘿