热心网友

少吃多运动！

热心网友

在高的还没有“出圈”的时候，通常的做法是少吃最好不吃含脂肪的食品，如动物脂肪、鸡蛋黄、动物内脏等；多吃葱头、西红柿、黄瓜等食品。